EP194: ออกกำลังกายยังไงให้ไม่แก่ – วิทยาศาสตร์ใหม่ที่หักล้างความเชื่อเดิมเกี่ยวกับผู้สูงอายุ
ในตอนที่ 194 ของ Cit
เดือน: พ.ค. 2025
🏃♂️ EP193: วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Zone 2
🎙️ หน้าตอนพอดแคสต์:
🤝 ทำความรู้จัก Strava – ไม่ใช่แค่แอป…แต่คือชุมชนกีฬา
🎧 ฟัง Podcast ตอนเต็
โซเดียมไบคาร์บอเนตกับการกีฬา: เบื้องหลังอาหารเสริมที่นักกีฬาใช้จริง
ในวงการกีฬา โดยเฉพาะ
🏃♂️ การวิเคราะห์สาเหตุที่ทำให้นักวิ่งเร็วขึ้นอย่างกะทันหัน
EP190 : ทำไมนักวิ่งถ
