CitytrailBlog
RaceReview

รีวิว Bangkok Airways Boutique Series Samui Half Marathon 2026: วิ่ง เที่ยว และสัมผัสเสน่ห์สมุยในแบบนักวิ่ง (CitytrailTalk EP250)

CitytrailTalk EP250 พาไปรีวิว Bangkok Airways Boutique Series Samui Half Marathon 2026 งานวิ่งบนเกาะสมุยที่ไม่ได้มีดีแค่ระยะทาง แต่เต็มไปด้วยบรรยากาศเมืองท่องเที่ยว นักวิ่งต่างชาติ เส้นทางมีเนิน และอาหารหลังวิ่งจัดเต็ม

Running Economy เจาะลึกท่าวิ่ง ลดแรงเบรก ลดบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา
TrailSeries

Running Economy เจาะลึกท่าวิ่ง ลดแรงเบรก ลดบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา

คุณเคยรู้สึกไหมว่าซ้อมหนักแค่ไหน แต่ตัวยังหนัก วิ่งไม่ลื่น หรือเจ็บซ้ำจุดเดิมอยู่เรื่อย ๆ? คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ตารางซ้อมหรือรองเท้าราคาแพง แต่อยู่ที่ “เสี้ยววินาที” ที่เท้าของคุณสัมผัสพื้นในทุกก้าว

Health / nutrition

วิ่งให้ชนะด้วยสุขภาพ: เจาะลึกระบบเผาผลาญไขมันและการกินสไตล์ Maffetone (CitytrailTalk EP248)

คุณกำลังวิ่งเพื่อ “ความฟิต” หรือ “สุขภาพ” กันแน่? บทความนี้พาไปเข้าใจแนวคิด Maffetone ตั้งแต่ MAF Method ระบบเผาผลาญไขมัน อินซูลิน ไปจนถึงการกินที่ช่วยให้นักวิ่งฟื้นตัวดีขึ้นและอึดขึ้นอย่างยั่งยืน

นฤพนธ์ ประธานทิพย์ / พี่ นะ / RaceReview

รีวิว Bangkok Airways Trat Half Marathon 2026: งานวิ่งที่พาเราไปรู้จักเมืองตราดทั้งเมือง

บางครั้งงานวิ่งที่ดีไม่ได้จบแค่เส้นชัย แต่พาเราไปรู้จักเมืองหนึ่งทั้งเมือง EP247 นี้ Host Jo และ Mhu ชวนคุยรีวิว Bangkok Airways Trat Half Marathon 2026 ผ่านมุมมองของนักวิ่ง นักเดินทาง และคนที่ชอบฟังเรื่องราวเบื้องหลังของสถานที่

Biomechanics

Chi Running Part 2: เทคนิคการจัดระเบียบร่างกายสู่การวิ่งจริง ลดการบาดเจ็บด้วย Body Sensing

การวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของกำลังขา แต่คือความสัมพันธ์ที่ต้องอาศัยการฟังและการสื่อสารกับร่างกาย ร่วมค้นหาวิธีเปลี่ยนทุกย่างก้าวให้เป็นการนวดและฟื้นฟูผ่านเทคนิค Chi Running ที่คุณสามารถเริ่มใช้ได้ทันทีในรันถัดไป