CitytrailRunners (ซิตี้เทรลรันเนอร์) คือกลุ่มเพื่อนนักวิ่งที่ชอบทั้งวิ่งถนนในเมืองและวิ่งเทรล บล็อกนี้เป็นบ้านของพอดแคสต์ CitytrailTalk และบทความสรุปเนื้อหาแต่ละตอน ทั้งวิทยาศาสตร์การซ้อมวิ่ง วิ่งเทรล สุขภาพและโภชนาการ และรีวิวสนามวิ่ง
Run Like Trail, Run Like Hell
CitytrailTalk เริ่มต้นอย่างไร
ต้นเดือนกุมภาพันธ์ 2019 หลังกลับจากวิ่ง TNF100 โจเกริ่นในกลุ่มไลน์ Citytrail ว่าอยากลองทำพอดแคสต์คุยเรื่องวิ่ง เพราะฟังพอดแคสต์มาเยอะระหว่างวิ่งยาว วันรุ่งขึ้นตอนแรกของ CitytrailTalk ก็ออกอากาศ และจากนั้นเราก็คุยกันมาแล้วกว่า 260 ตอน
ผู้ดำเนินรายการ
- โจ ต้นคิดของรายการ ค้นคว้าเนื้อหาจากงานวิจัย หนังสือ และแหล่งข้อมูลต่างประเทศ มาเล่าให้เข้าใจง่าย
- หมู ร่วมดำเนินรายการ ดูแลการบันทึก ตัดต่อ และเผยแพร่ทางพอดแคสต์ YouTube และบล็อกนี้
บางตอนเราชวนเพื่อนนักวิ่งมาร่วมคุย แชร์ประสบการณ์การซ้อม การแข่ง และสนามวิ่งที่ไปมา
ในรายการมีอะไรบ้าง
- วิทยาศาสตร์การซ้อมวิ่ง เช่น VDOT, Zone 2, VO₂max และ Running Metrics
- Trail Series สำหรับคนที่อยากเริ่มวิ่งเทรล
- สุขภาพและโภชนาการสำหรับนักวิ่ง
- รีวิวสนามวิ่งทั้งในไทยและต่างประเทศ รวมถึง World Marathon Majors
- กิจกรรมของกลุ่ม เช่น ซิตี้รันชมเมือง วิ่งไหว้พระ ๙ วัด และบางแสนร้อย
เนื้อหาทั้งหมดเป็นความรู้ทั่วไปสำหรับนักวิ่ง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
ฟังและติดตาม
เรื่องเล่าเบื้องหลังรายการ
- 50 ตอนกับ CitytrailTalk Podcast ที่มาของช่อง และวิธีทำพอดแคสต์ 15 ขั้นตอน
- ตอนที่ 100 ของ CitytrailTalk วิธีหาเนื้อหา และสถิติผู้ฟังในปีแรก
- Strava Running Statistics 2019
ติดต่อเรา
อยากแนะนำหัวข้อ ชวนมาร่วมคุยในรายการ หรือติดต่อเรื่องอื่น ส่งข้อความถึงเราได้ที่หน้า ติดต่อ
