EP152 สรุปเนื้อหา Biomechanics ในตอนเดียว

EP227 ตอนพิเศษของ CitytrailTalk พี่โจ้ชวนเพื่อนนักวิ่งออกไป City Run เชิงประวัติศาสตร์ “วิ่งซิตี้รัน ตามรอย สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช” นี่ไม่ใช่การวิ่งแข่ง ไม่เน้นเพซ แต่เป็นการวิ่งช้า ๆ เพื่อ เรียนรู้ รำลึก และเชื่อมโยงประวัติศาสตร์กรุงธนบุรี ผ่านเส้นทางสำคัญของกรุงเทพฯ–ฝั่งธนบุรี 🎯 แนวคิดของทริป วิ่งไป เล่าไป ฟังไป City Run + Historical Run เน้นบรรยากาศ เรื่องราว และการเรียนรู้ร่วมกัน 🗺️ เส้นทางโดยสรุป เริ่มจากสวนลุมพินี → สะพานตากสิน → วัดอินทาราม → วงเวียนใหญ่ → วัดหงส์รัตนาราม → พระราชวังเดิม → วัดอรุณ → ข้ามเรือ → สิ้นสุดที่สถานีสนามไชย ระยะรวมประมาณ 12 กิโลเมตร 📅 นัดหมาย 🗓 เสาร์ที่ 27 ธันวาคม 2568 ⏰ เวลา 05:30 น. 📍 จุดเริ่มต้น: พระบรมรูป ร.6 สวนลุมพินี 🏃‍♂️ ระยะทาง: 12 กม. (มีจุดให้ join ระหว่างทาง สำหรับคนอยากวิ่งสั้นลง) 🎧 ในตอนนี้ พี่โจ้จะ: อธิบายแนวคิด City Run เล่าภาพรวมเส้นทาง ปูพื้นเรื่องราวประวัติศาสตร์ช่วงกรุงธนบุรี ชวนเพื่อน ๆ มาร่วมวิ่งและเรียนรู้ไปด้วยกัน ถ้าคุณเป็นนักวิ่งที่อยาก ✔️ วิ่งอย่างมีความหมาย ✔️ เข้าใจเมืองมากขึ้น ✔️ ใช้การวิ่งเป็นการเรียนรู้ประวัติศาสตร์ EP นี้คือคำชวนที่คุณไม่ควรพลาด 🏃‍♂️🏛️