EP151 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน “พี่ปิงชวงวิ่งที่เบตง”

ผลเลือดออกมา หมอบอกว่าไขมันสูง ต้องเริ่มกินยา — ทั้งที่คุณวิ่งอาทิตย์ละ 5 วัน คุมอาหารมาตลอด และน้ำหนักก็อยู่ในเกณฑ์ ตอนนี้เราชวนคุยกันว่า ทำไมตัวเลข LDL ตัวเดียวถึงบอกความจริงเรื่องหัวใจได้ไม่ครบ เราจะไปรู้จักค่า ApoB ที่นับจำนวนอนุภาคจริง ๆ แทนการชั่งน้ำหนักคอเลสเตอรอล ดูว่าภาวะดื้ออินซูลินสร้างอนุภาคไขมันชนิดเล็กและหนาแน่นที่อันตรายกว่าได้อย่างไร ทำความเข้าใจกลุ่ม LMHR ที่กำลังเป็นข้อถกเถียงในวงการ และดูว่าทำไมสิ่งที่ทำให้เกิดเหตุเฉียบพลันถึงเป็นการปริแตกของพลัค ไม่ใช่การตีบตันอย่างช้า ๆ อย่างที่เราเคยเข้าใจ และปิดท้ายด้วยข่าวดีสำหรับคนที่วิ่งอยู่แล้ว ว่าแรงเฉือนของเลือดตอนเราออกกำลังกาย ไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเกราะป้องกันผนังหลอดเลือดขึ้นมาใหม่ได้จริง สิ่งที่อยากให้ได้จากตอนนี้ ไม่ใช่คำตอบสำเร็จรูป แต่คือคำถามที่ดีขึ้นเวลาไปเจอหมอ หมายเหตุ: เนื้อหาเป็นความเข้าใจเชิงกลไกเพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช่คำแนะนำให้เริ่มหรือหยุดยาด้วยตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลคุณเสมอ CitytrailTalk — Running with Science