ผู้เขียน: taweewut

11 Ways to Stop Cravings for Unhealthy Foods and Sugar กลับมาสร้าง 6-Pack ในด้านการรับพลังงานเข้าร่างกายครับเป็นเรื่องไม่ง่ายเลยที่จะหักห้ามใจกับของอร่อยที่เราทาน เมื่อหักห้ามใจยาก ก็ต้องลดความอยากทานหรือหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความอยากทานอาหารครับ ถ้าไม่อยากกิน เราก็คงไม่กินพลังงานมากเกินไปครับ มาดู 11 วิธีจากบทความนี้ครับ ผมอ่านแล้วน่าสนใจและ่น่าจะทำได้ผล มาดูกันเลยครับ