Training for racing
EP130 VDOT คำแนะนำ การฝึกซ้อมเพื่อลง แข่งขัน
เดือน: ตุลาคม 2020
CityTrail Run สัญจร ราชบุรี
CityTrail Run สัญจร ราชบุรี
VDOT Half-Marathon and Marathon Training Plan
EP128 VDOT โปรแกรมฝึกซ้อม ระยะฮาฟและฟูล มาราธอน
Espisode นี้เป็นตอนสุดท้ายของ series VDOT Training จากหนังสือ Running Formular แล้วครับ สรุปโปรแกรมซ้อมของ แจ็ค แดเนี่ยล ในระยะฮาฟ และฟูลมาราธอน โปรแกรมฝึกซ้อมครอบคลุมทั้ง หน้าใหม่ นักวิ่งทั่วไป และ นักวิ่งที่ร้องการสร้างผลงานเป็นเลิศ
CityTrail Run สัญจรเมือง ราชบุรี 13 ตค 2563
ซิตี้เทรลรันเนอร์ ช่วยเพื่อนๆ ไปร่วมวิ่ง กับพวกเรา ในชื่อ “CityTrail Run สัญจรเมือง ราชบุรี” เพื่อจุดประสงค์ไปท่องเที่ยวชมเมือง และฟังประวัติศาสตร์ สถานที่สำคัญต่างๆ ในเมือง ราชบุรี
CitytrailBlog 