หมวดหมู่: CityTrailTALK

มิถุนายน 6, 2025 CityTrailTALK / Health / Marathon / TalkWithRunners

EP195: วิ่งถูกฟอร์ม – แก้ Lower Crossed Syndrome เพิ่มพลังการวิ่ง

https://www.podbean.

อ่านต่อ

มิถุนายน 6, 2025 CityTrailTALK / Marathon

🏃‍♂️ วิ่งถูกฟอร์ม: แก้ไข LCS เพื่อการวิ่งที่มั่นคงและไร้อาการเจ็บ

🎙 CitytrailTalk EP19

อ่านต่อ

พ.ค. 30, 2025 CityTrailTALK / Health / nutrition

EP194: ออกกำลังกายยังไงให้ไม่แก่ – วิทยาศาสตร์ใหม่ที่หักล้างความเชื่อเดิมเกี่ยวกับผู้สูงอายุ

ในตอนที่ 194 ของ Cit

อ่านต่อ

พ.ค. 30, 2025 CityTrailTALK / Health / nutrition / TalkWithRunners

EP194: อายุไม่ใช่ข้อจำกัด แต่ ‘ไม่ขยับเลย’ ต่างหากที่ทำให้แก่เร็ว!

https://www.podbean.

อ่านต่อ

พ.ค. 23, 2025 Biomechanics / CityTrailTALK / Health / Marathon / Training

🏃‍♂️ EP193: วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Zone 2

📝  TL;DR – EP19

อ่านต่อ

พ.ค. 23, 2025 CityTrailTALK / TalkWithRunners

EP193: วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Zone 2 – แอโรบิก, แอนแอโรบิก และพลังแห่งความพอดี

https://www.podbean.

อ่านต่อ

พ.ค. 18, 2025 CityTrailTALK / TalkWithRunners

Strava vs. Sports Devices: ทำไม Strava ถึงครองใจนักวิ่ง-นักปั่นทั่วโลก? เจาะลึกฟีเจอร์ สมาชิก และพลังชุมชน

https://www.podbean.

อ่านต่อ

พ.ค. 18, 2025 CityTrailTALK

🤝 ทำความรู้จัก Strava – ไม่ใช่แค่แอป…แต่คือชุมชนกีฬา

🎧 ฟัง Podcast ตอนเต็

อ่านต่อ

พ.ค. 16, 2025 CityTrailTALK / Health / nutrition

โซเดียมไบคาร์บอเนตกับการกีฬา: เบื้องหลังอาหารเสริมที่นักกีฬาใช้จริง

ในวงการกีฬา โดยเฉพาะ

อ่านต่อ

พ.ค. 16, 2025 CityTrailTALK / nutrition / TalkWithRunners

EP191 โซเดียมไบคาร์บอเนตกับการกีฬา – เบกกิ้งโซดาแค่ทำขนมจริงเหรอ?

https://www.podbean.

อ่านต่อ